"Ortalama bir yetişkin, orta tempoda kayak yaptığında saatte 400 ila 700 kalori arasında enerji harcayabilir. Daha dik pistlerde ve yüksek hızda yapılan kayak ise kalori yakımını ciddi ölçüde artırır ve düzenli yapıldığında kilo verme sürecini destekler."
https://www.kiloverme.net/kayak-yapm...-kalori-yakar/