Hocam nasıl yutulur kısmı biraz detaysız olmuş. Talimatları tam olarak uygulamama rağmen yutma konusunda eksiklikler yaşadım
Kabı hafifçe kaldırın, su ağzınıza girince dilinizi aşağı doğru bırakın, boğazınızı gevşetin ve suyu tek seferde yutkunarak midenize gönderin.