Açıkçası gün içerisinde uzun zamandır yoğun stres yaşıyorum kafaya takma vs. Oldukça fazla bunların önüne geçmek için takviye veya antidepresan kullanmak istiyorum öneriniz ne olur acaba
Antidepresandan önce gıda takviyesi daha mantıklı. D vitamini ve magnezyum glisinat kullanılabilir. Gıda takviyelerine alejik durumunuz olabilir. Öncesinde tahlil yaptırın derim. En sağlıklı yöntem bu. Vücut ne istiyorsa tahlil sonucunda belli oluyor.