günaydın;
sabah 05:00'da uyandım uyku düzeni önemli verimlilik açısından
tavsiyem geç saatlere kadar oturmayın, çok erken yatıp çok erken kalkın
arada ki farkı kesinlikle göreceksiniz.
Kesinlikle hak veriyorum hocam ama uygulamaya koyması bir hayli zor.
Disiplin, disiplin, disiplin...