Ben günde 5-6 adete düşürdüm. Zaten bi o kadar da o dumana maruz kalıyoruz normal diye düşünüyorum. Tamamen bir anda bırakmak yerine azaltarak gitmekte fayda var. Bugün mesela hedef 3 adet içmekle sınırlı. Zaamanla bitircem.