Merhaba hocam. Instagram'da sigarayı bırakmayla ilgili bir video görmüştüm. Kanalı bulamadım ama özet geçeyim:
1.gün facetime yapıyorlar. Genç önüne küllüğü alıyor, hoca 'yak' diyor, o da yakıyor. Sigara bitince hoca yine 'yak' diyor, çocuk tekrar yakıyor, bu şekilde paket bitene kadar mı yoksa bünye rahatsız olana kadar mı hatırlamıyorum. Sanırım buradaki amaç gencin sigara bilincini tekrar kazanmasını sağlayıp onu tiksindirmek. Yanlış hatırlamıyorsam görüşme sonunda 1 litre su içmesini söylüyordu. Sanırım 2. ve 3. günde de süreç böyle devam ediyor. İleriki zamanlarda genç, sigarayı bilinçli olarak içtikçe midesi bulanmaya başlıyor ve sigaranın gerçek, pis tadını algılamış oluyor. Ne kadar işe yarar bilemiyorum. Direkt tiksinince bırakılır mı bilmiyorum ama zorlamak şart. En önemli faktör su içmek bence.