Bugün uyurken kendinize rüyada olduğumu anlayacağım ve devam ettireceğim diye telkinlerde bulunun. Her gece yatmadan yapın 2 3 hafta içinde artık rüyada istediğiniz yapabiliyor hale geliyorsunuz. Ama şuna dikkat edin, rüyada siz istediğinizi yapabilirsiniz rüyanızın içindeki olaylar ve kişileri kontrol edemezsiniz. Uçabilirsiniz, ölümsüz olabilirsiniz vs. Eğer bunu her rüyanızda yaparsanız dünya ile rüya arasındaki gerçekliği yavaş yavaş kaybedersiniz.