Valla ben doktor da yazsa uzun veya kısa süreli ilaç kullanmıyorum. Baş veya eklem ağrım çok şiddetliyse 1 tane ağrı kesici kullanır 1 hafta ilaç kullanmam. (Her ay toplasan ya 1 yada hiç ilaç atmam)

Doğal da beslendiğim yoktur bu arada Çikolata kahveyi iyi tüketirim Grip'in ilacı uyku ve dinlenmede yatıyor. Uyku saatiniz geldiğinde Anlınıza sirke ile sulandırdığınız bir bez koyun. Üzerinizi de çift kat giyip yatakta terleyin sabaha hiç bir şeyiniz kalmaz.

Çalıştığınız süre içerisinde uyuyamıyorsanız da boğazınızı rahatlatacak şeyler tüketin. Limonlu veya Zencefilli Ilık çay olabilir.