çok uzun yıllardır rejim ve spor yapan,en az 10+ defa 150 kilo civarlrını görüp 67 kilolara kadar inen birisi olarak bende katkı vereyim.50+ kilo fazlası olan birisinin ayda 20 kilo vermesi normal.çünkü ilk kilolar çok hızlı verilir ve o kiloların içinde kasta erir kas kaybıda yaşarsınız. önemli olan iç yağların erimesidir. kalp çevresi,karaciğer,böbrek yağlarının. son 10-15 kilo çok zor verilir. 10 kilo kalınca tavsiye verecektim ama mide ameliyatı olmuşsunuz.normal yoldan verseydiniz tavsiyem işe yarardı ama mide operasyonuna greyfurt-elma sirkesi, yeşil-çay tarçın kürleri sağlık açısından zarar verirmi bilemedim