ultralpcan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Hocam açıkçası vücudunuzdaki magnezyum değerine bağlı, doping etkisi tabi ki yaratmıyor ancak vücudu derin uykuya geçirdiği kesin. Bunun yanı sıra diğer kullanım alanlarında da etki gösterdiği için gün içinde sizi yukarı çekiyor bunu hissediyorsunuz. Ek olarak günlük su tüketiminizi de en az 2lt olacak şekilde düzenlemenizi öneririm. Bu iki değişikliği yapsanız bile gözle görülür iyileşme göreceksinizdir.
Teşekkür ederim hocam günlük dozu neye göre belirliyorsunuz?