Btc_Daddy adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Vasatdan nasihat dinlemek kreatin kafein gibi uyarıcı değil , kaslarda fosfokreatin depolarını artırır bu takviyeyi sadece kırmızı et ya da kreatin tüketerek alabilirsin.
şakacı, seni google yaz öğren