Şu anda tamamen bırakamamış olmanız, başa çıkmak için yeterince çaba göstermediğiniz anlamına gelmiyor; aksine ağır kısmını atabilmiş olmanız bile oldukça önemli bir adım bence.
Bağımlılıkların genelinde olduğu gibi tetiklenme durumu oldukça sık yaşanıyor fakat bu durumları farklı şeylerle doldurabilirseniz bir nebze olsun tetiklenmelerinizin önüne geçebilirsiniz.
Çabanız için tebrik ederim.
Öncelikle çok değerli yorumunuz için teşekkür ederim. Aynı durumda olanlara en büyük tavsiyem gerçekten bir uğraş bulmaları. Boş zaman ve can sıkıntısı bu duruma iten en büyük etken diye düşünüyorum