sağlıklı beslenmek önemli, ayrıca ilaçsız bir çözüm olarak ben az miktarda yaş zencefil çiğniyorum. tadı çok acı ama benim reflüme iyi geliyor. minnacık bir parça çiğneyin iyi gelirse ne ala.. not: bunu kendim keşfettim bilimsel veya doktor tavsiyesi değildir, sağlıkçınıza danışın.