yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı), tam tahıllar (yulaf, esmer pirinç) ve taze meyveler (elma, armut) bu açıdan oldukça faydalıdır. Omega-3 yağ asitleri, iltihaplanmayı azaltarak safra kesesini destekler. Somon, uskumru, ceviz ve keten tohumu gibi omega-3 kaynakları diyetinize eklenebilir.
böyle yazıyor google'da hocam geçmiş olsun