Çok zor bir durum Allah yardımcın olsun hocam kendini kasmaman daralmaman için birşeylerle uğraşman şart boş durma vakit geçir uğraş göster birşeylerle kendini kapattıkça dahada kötü olursun umarım herşey gönlünce olur diyecek pek bir şey yok güçlü ol 🙏