tebrikler,,ama unnutmayın eski yeme biçimine sakın dönmeyin,çabalar boşa gitmesin,,birde ekmek ve unlu mamülleri çıkarın ben tamamne çıkardım ,,un,pilav,makarna 10 kilo verdim ,,ve en önmelisi yürümek
Mideyi tekrar büyütmemek asıl mesele hocam. O zorlukları çektikten sonra eskisine dönmeye hiç niyetim yok