Öncelikle sakin olup derin nefes alarak stres seviyemizi düşürüyoruz. Ardından ayağa kalkıp 3 kere zıplayıp iç organlarımızdaki kaymaları düzelttikten sonra hiçbir şey yapmıyoruz. Geçmiş olsun bir badireyi daha atlattınız.