Tebdil-i mekanda ferahlık vardır demişler. bulunduğunuz ortamdan bir şekilde uzaklaşmaya çalışın. fiziksel olarak yürüyüş yapmanızı engelleyecek durum varsa o zaman kendinize farklı bir rutin oluşturmaya çalışın. mesela farklı müzikler dinleyin, dergi veya sinema filmleri bakın, farklı insanların yaşamlarına bakın. sürekli yaptığınız işlerde zararlı olabilir rutinin dışına çıkmaya çalışın.

kendimden örnek verecek olursam eve her zaman aynı sokak ve caddeden yürümeye başladığımı fark edince 1-2 sokak alttan-üstten yürümeye başlamıştım. bu sayede farklı dükkanlar ve insanları görünce değişik gelmişti. en kötü ihtimalle böyle birşey yapabilirsiniz.