Hocam 2 kupa bardağını full acılı şalgam dolduruyorsun, içine 2'şer diş sarımsak doğruyorsun hepsini dikiyorsun.
3 Yemek kaşığı bal içerisine 1 yemek kaşığı zencefil tozu karıştırıp yutuyorsun.
Akşam yemek ile beraber 2 tane omega-3 yutuyorsun.

3 gün sonra teşekkür edebilirsin.