Antideprasan ile vitaminler çok ayrı şeyler ama şunlar alternatif olabilir:
Sosyalleşmek ( Sosyalleşmenin depresyon ve uyuşturucu kullanımını azaltan etkileri var)
Spor/Yürüyüş/Koşu (Endorfin ve Dopamin )
Probiyotikler (Bağırsak sağlığının beyni ve ruh sağlığını etkilediğine dair bir çok çalışma var)
Bitter Çikolata (Serotonin ve Dopamin)
D vitamini
Folik asit
Balık yağı (Balık yağı aşırı faydalı)
Psikoterapi
Kahve (Depresyon ve intihar riskini düşürüyor ama fazlası stres,uyku bozukluğu yapabilir)
Baklagiller

Daha vardır ama aklıma gelenler bunlar