Benim önerim dikkat etmek hocam. Önce tedavi olana kadar tabiri caiz ise ohal uygulayacaksınız kendinize. etfrafınızdan ailenizden eşinizden annenizden bu konuda destek isteyeceksiniz. belli bir seviyeye gelince rahatlarsınız. Ben fastfoodu çok severim ama ayda 1 ya da 2 defa yerim. fazla yemem.