Ben 19:30'da da yatsam , gece uyumayıp sabah 06:00'da yatsam her zaman saat 06:30 kalkarım. Biyolojik saat mi var? Ne var anlamadım. Bugüne kadar sadece saat 03:00-05:00 gibi farklı saatlerde kalkıp uçağa yetişmem gerekirse alarm kuruyorum.