yüz ilk kilo vermeye başlayacağınız bölge olur hocam
bildiğim kadarıyla yağ ve ödemi ilk yüzden atarsınız vereceğiniz 10 kg de bile bunu hissedersiniz
bence hemen başlamalısınız
Yüz kemikleri, yanaklar, gülümseme, gözler, yüzdeki çizgiler, çene altı komple değişir.
Yani, değişiklik olur mu? Başka biri olursunuz.
hocam spor salonumu yoksa diyetisyen mi ikisi arasından birini seçicek olsanız önceliğiniz hangisi olurdu