Ağrılar başladı mı ne alırsanız al ne ağrı kesilmiyor. 1 yıl boyunca kafam sağa sola çeviremedim bu boyun ağrısından. Bir fizyoterapiste gittim birkaç seansta Allah razı olsun bütün ağrılarımı aldı. Gün içinde birkaç saat arayla boyun egzersizleri var onları yapın. Koltuklar için hiçbir şey öneremeyeceğim çünkü güvenmiyorum.