Merhabalar,
Stresli dönmelerden geçiyorum. Normalde hayatımda gitmemişimdir psikiyatriye ama şu sıralar toparlanmam uzun sürdü bi gideyim ne diyor dedim. Özelinkine gittim doktor lustral yazdı. Sizce nasıl kullanmaya devam etmeli mıyım? İlk gün terleme çenede kasılmalar esneme (normal uyku esnemesi değil hani bir yerin gevşer sonra esnersin aynen öyle) oldu.
İlk hafta uyku düzenin bozulacak, gevşemeler artacak, etrafında olan olayların çok içine girmeyip normalde stres yapacağın şeylere tabiri caiz ise "vurdumduymaz" olacaksın. 2. haftadan sonra biraz daha gevşediğini hissedeceksin. yerli yersiz duygusallaşacaksın.
100'lüğü kullanmıştım da
bence doktor "bırak" diyene kadar devam et hocam.