Benimde başımda var bu dert. Çok uygulayamadım ama uyguladığım bir yöntem vardı. Kararmaya başlamış 1 muzu ezip 1 bardak sütle karıştırıp yatmadan içiyorsun. Bir süre devam edince sıkıntı kalkıyormuş. Bunu uygularken rahatladım ama sonrasında bırakınca sil baştan başladı.
İşin daha doğal bir çözümü; beslenmeyi düzeltmek. Bir dönem diyet yaptım. Ekmeği kestim. Abur cuburu kestim. Sağlıksız hemen herşeyi kestim. Sonra bir baktım ki sorun kendiliğinden ortadan kalktı. Şu dönem yine beslenmeye dikkat etmiyorum. Yine başımda aynı dert var. Beyaz peynir, salçalı yemekler hele ki kuru fasülye ve benzer yemekleri yediğim zaman; sabahı, gecesi işkence oluyor.