Bende sigara ve çikolata gibi tatlılar yapıyor onlardan uzak durunca düzeliyor tabii sigaradan uzak duramıyorum.

Bu konuda gaviscon baya etkili 2 kaşık içiyorum kesiliyor direkt. Çiğneme tabletleri veya lansor da kullanılabilir ama gaviscon kadar etkili değiller. Maden suyu da biraz rahatlatıyor. Soğuk sütü duymuştum ama denemedim.

Komple kurtulmanın yolu hastalığı anlamak. Mide kapakçıklarında sorun var. Genellikle çok yemek ve sıcak şeyler tüketmek bunu artırıyor. + sigara bu çok önemli.