Anti asit ilaçlar ile günlük rahatlama yaşarsın sadece.

Önerilerim:
- Diyete kesinlikle uymalısın. Acı, baharatlı ve yağlı şeylerden uzak durmalısın.
- Asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısın.
- Uyurken yastığın biraz yüksek olmalı ve mümkünse sırt üstü uyumalısın.
- Stresten uzak durmalısın diyecem de TVde bir haber kanalı izlemek bile insanın gününü mahvediyor.