Bu şekilde gidersen yakında bağışıklık sistemin çöker. Yapman gereken basit, karbonhidrat'ı keseceksin, şeker'i keseceksin spor'a gideceksin. Dİlediğin gibi besleneceksin 3 ayda eski kilona sağlıklı ve kaslı şekilde geri dönersin.