Normalde 173 cm boy, 65 kilo olarak hayatıma devam ediyordum.
Bu yıl 65 kilodan 96 kiloya çıktım, fakat hareket etmesem bile kilo verme iradesine girince hızlıca verdiğim için dert etmedim.

Her gün, tavuk dürümler, gazlı içecekler, ekmekler, enerji içecekleri vb derken boyuma göre iğrenç bir kiloya ulaştım.

Her neyse, geçen hafta kilo verme moduna geçtim ve hiç zorlanmadan sadece 24 saat boyunca günde 3 elma, 2 muz, 2 litre su ve 1 kase yoğurt haricinde bir şey yemedim.
Bu bir hafta boyunca hiç spor yapmadım ki daha önceden de yapmıyordum.

Şu anda 92 kiloyum, midem küçüldü, 1 elma yedikten sonra tok hissediyorum ve acıkmıyorum yani kısacası her günümü 3 elma 2 muz ile rahatça kapatabiliyorum, baş dönmesi halsizlik vb yaşamıyorum.

İlk hafta ödem ve şişkinliği vücuttan atarak tartıda hızlı kilo kaybı gördüm, şimdi kilo kaybım daha yavaş bir şekilde fakat yine de normalin dışında olarak devam edecek.

Hedefim 2 ay içinde 75e gelmek, 4 ay içinde 65 e geri dönmek.

Bu yaptığım diyeti denemeyin, kas kaybı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir, profesyonel destek almak en doğrusu.

Benim bu konum sadece kendimi açıklayan bir konu, size bunun tehlikeli ve yapmamanız gerektiğini bildiriyorum.