en iyi benim için neresi olur hocam?
amaç kg vermek spor salonu? veya yakınımızda tenis oynanan alan var orayada yazılmayı düşünmüştüm şuan buna karar veremiyorum
Amaç kilo vermekse beslenmenize dikkat edin ve koşun hocam. Koşmak kadar güzel zayıflatan bir şey olduğunu pek sanmıyorum.
Hiç kafa yormanıza gerek yok, kulaklığınızı takın bir parka gidip koşun