f.lux programını öneririm. Ben de gözlük kullanıyordum fakat bir süre sonra ağrı yapıyor. Bu sebeple https://justgetflux.com/ f.lux indirirsen konumuna göre gün ışığına bağlı vs. ekran rengini ayarlayabiliyor. Sabit modları da var. İlk başta çok sarı gelebilir ama kullandıkça gözünüz alışır.