Panik atağın en büyük sıkıntısı, her kendi panik atağını anlatan insanın semptomlarını taklit etmenizdir. Ben eğer şu semptomu yaşadım dersem size, siz kafanızda kurup o semptomu yaşarsınız. Burada bilinçsizce insanlar tecrübe anlatabilirler. Okumanızı bile önermiyorum.

İlaca başlayın. Tansiyon ve kalp stabil olsun. Düşünce zaten belli yerlerde tetikleniyordur. Büyümeden kontrol altına alın. Kontrol altındayken de bolca okuyup araştırma yaparsınız ve kendinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenirsiniz.

İlaç tedavisine başlamadan önce çok zor, başladıktan sonra da çok kolay geçer diyebilirim. En çok bir şeyleri kontrol etmeye çalışan insanlarda olur. Bazen her şeyi kontrol etmemek en iyisidir. Düşünerek dağı yerinden oynatmaya çalışmayın.