Panik atak hastası için Xanax alınması, kriz durumlarında, gereksinimdir. Çünkü, panik atak normal kalp krizini taklit eder, bu da haliyle, psikolojik bir kalp atışı artışına değil, gerçek bir kalp atışı artışına neden olur. Yönetilmeyen panik atak, dengesiz tansiyon ortaya çıkartır. Tansiyon ciddi seviyelere gelmedikçe çok fazla belirti vermez. Kalbin ve damarların yeni ritmi, hipertansiyonun ilk aşamasına doğru iter. Zamanla Sol Ventriküler Hipertrofi gibi kalp rahatsızlıkları gelişir. Artık tansiyonunuz 120/80 altında değildir, 130/90 ve üzerine doğru ilerler. Kalp ritminiz spor yapmadığınız durumlarda 70 altı değildir, 80 üzerine çıkar.

Xanax kullanılmadığında, Ativan gibi alternatif opsiyonlar daha zararsız değildir, daha kötüdür.

Peki uzun süreli tedavi nasıl olabilir? Ve Xanax nasıl kullanılmalıdır?
Xanax'ın günlük bonibon gibi kullanıldığı ülke ABD'dir. ABD'deki durumu gördüğünüzde bunun ne kadar yanlış olduğunu anlayabilirsiniz. Xanax sadece kriz anlarında ve tetiklenme yaşanacak durumlarda kullanılmalıdır. Örneğin, uçak yolcuğunuz var ve öncesinde kendinizi kriz yaşamaya şartlıyorsunuz. Uçuştan minimum 1 saat önce 0.5 mg, durumunuz çok kötü ise, bunun 2 katı alabilirsiniz. Uçuş süresi eğer çok uzun ise, uçuş sırasında ara doz gerekebilir. Xanax'ı tam olarak bu biçimde kullanmalısınız.

Peki tedavi nasıl olacaksınız? Bu tedavi mı?
Hayır, bu tedavi değil. Tedavi için bir dizi şeyler yapmanız gerekiyor. Öncelikle SSRI ya da SNRI grubu ilaç kullanacaksınız. Bunu doktor belirleyecek. Bu ilaç muhtemelen ilk 2-3 hafta durumunuzu daha kötü yapabilir, sonrasında düzeltmeye başlar. Tekrar sağlıklı hissetmeye başlarsınız. Bu ilacın amacı, tetikleyici duygu durumunu yatıştırmak, olası tansiyon ve kalp ile ilişkili sorunların olmasına engel olmaktır. Burada da doktor şunu belirler, panik atağın temeli nedir? Bir kısmı bunu araştırır, bir kısmı araştırmadan ilaç yazar. Ben size direkt yardımcı olayım:

- Eğer fiziki bir kaza sonrası, ya da iskelet sisteminizdeki bir sorundan ötürü, fiziki gerekçelerle başlayan bir serüvene sahipseniz, çok yüksek ihtimal SNRI işinizi görür. Doktorlar doğru düzgün araştırma yapmadan bunu yazmazlar, yazanı da azdır. SNRI ve SSRI neredeyse aynı şeydir, sadece çalışma biçimleri farklıdır. SNRI sayesinde yaşadığınız ağrı ile ilişkili semptomların tamamı kaybolur. Kimi insanlar ağrıların tetiklediği bir atak durumuna geçerler. Çünkü vücutları artık ağrıya karşı fight-or-flight sendromu geliştirir.

- Eğer fiziki hiçbir sorun ve durum yoksa, psikoljik geçmişe sahipseniz, ya da anksiyete ve stres kaynaklıysa, SSRI kullanılır. Bu da benim bir yerlerim ağrımıyordu, ağrı ile tetiklenen bir şeye sahip değilim demek.

Bu tip ilaçlar uzun dönem kullanılır. En ufak panik atak sorunu için bile 6 aydan az kullanılmaz. Kişinin durumuna göre kullanım süresi uzar. Ancak kısaltmakta kişinin elindedir. Nasıl mı?

- Yaşam şeklinizi daha az stresli hale getireceksiniz.
- Bol bol spor yapacaksınız.
- Sağlıklı vücut endexine sahip olacaksınız.

- Fiziki sorundan ötürü ise fizik tedavi yaparak gerekli hasarlı yerleri onarma yoluna gideceksiniz.
- B ve D vitamin grubunu ek olarak alacaksınız, temel gıdalardan, güneşten alsanız bile.
- NSAID grubu ağrı kesicileri abartmadan gerekli olduğu durumlarda kullanacaksınız.
- Spor sonrası, soğuk kompress yaparak ağrı alanındaki enflamasyonu azaltacaksınız, aynı zamanda, orada gergin kasların da rahatlaması için farklı zamanlarda sıcak kompress yapacaksınız.

Panik Atak'ın çoğu durumda nedeni bağırsak ve mide sağlığı ile ilişkili olabilir.
Ağzınıza gıdanın girdiği ilk aşamadan, vücudunuzda gıdanın çıktığı son aşamaya kadar her şeyin doğru düzgün işlediğinden emin olacaksınız. Eğer mide kaynaklı sorun olduğu düşünülüyor ise, Proton pompa inhibitörü dediğimiz mide ilacı kullanacaksınız. Yemek yemeden 20-30 dk önce alınır, genelde ilk öğünden öncedir. Proton pompa inhibitörü kullanan biri mutlaka B12 takviyesi almak zorundadır. Çünkü bu B12'yi azaltan bir ilaçtır.

Kısaca,
- Doktor kontrolünde doğru ilaç yazımı.
- Suistimal edilmeyen bir Xanax kullanımı (SSRI & SNRI çalışmaya başlamadan önce)
- Fiziki ve ruh sağlığına yatırım.

SSRI ve SNRI kullanıyor olsanız dahi, uçak, emar gibi çok kritik olabilecek alanlarda suistimal etmemek üzere Xanax alabilirsiniz.

Yukarıdaki tüm anlatım 100% gerçek hayattan alıntıdır.