Hocam selamlar. Eğer eğitmensiz çalışacaksanız sadece tek sefer a bu makine bu diye gösterip geçiliyordu.
Hocam Macfit'de ilk başlayanlara temel makine bilgilendirmesi yapılıyor mu acaba? İlk defa bende spora başlamayı düşünüyorum. Hedefim kas kütlemi arttırmak.