Magnezyum kullanıyorum sabahları kalkamam da çok yardımcı oluyor tabi bi öneri doktora sorup kullanmaya başlayabilirsiniz.
Hocam kullandığım vitamin: magnesium complex vitamin b6
hocam ben günde 2-3 şişe sade maden suyu içiyorum zaten bunun içinde magnezyum yok mu var hemde günlük almamız gereken seviyede ilginç ama deneyeceğim magnezyum malatı