Hocam direk yemenin çok etkili olduğu bir şey. Bir kere dışarıdan hiç bir şekilde yemek yemeğin. Alkol tüketimi yapmayın. Özellikle viski türü şeyler enerji içeceğiz asitli içeceklerden uzak durun. Evde sağlıklı kendi yemeğinizi kendiniz yapın ben böyle hiç Diyetisyene gitmeden çözdüm. Ama tabi ilaç ömür boyu kullanacağız ondan kaçış yok.