Maşallah hocam o kiloya nasıl çıktın ya. Ben araçta kemer takarken rahatsız oluyordum. İnşallah sende 70 kilolara gelirsin ve bi daha almazsın. Böyle kilo verenler genelde tekrar alıyor. Ona çok dikkat et
Yağ hücrelerinin maalesefki hafızası varmış hocam geri almak çok kolay oluyormuş o yüzden. Dikkat edeceğiz yapacak birsey yok 🫡