Kılçıksız 7 şu anlık, yks zamanında günde 20 dakikaya falan düşmüşlüğü var 5 dk 5 dk şeklinde güne yayıyodum.
Şimdi 11 yatış 6 kalkış kılçıksız 7. Bazen vakit geçirmek istersem 6 buçuk çok nadir 6 ya düşebiliyor onu da ertesi gün gün ortasında yarım saatle falan telafi ediyorum.

Bilmeyenler için uyku borcu diye bir şey var, az uyuduğunuz her gün için bir haftada vücudunuza borcunuz var. Bir insan ortalama 8 saat uyku almalıdır. Bünyeye göre 7 de kafidir ama asla daha azı olmamalı.