Hocam direnç lastiklerini deneyin hareketin negatifinde bile direnç sağladığı için dambildan daha faydalı ve itiş-çekiş tüm bölgeleri çalışmanıza imkan tanıyor 3 farklı dirençle bence bir fitness salonuna bedel eğer yüksek hedefleriniz yoksa.