3 kahve içmek önemli değil içtiğin kahvenin kafein oranını arttırman gerekiyor, Nescafe, Nescafe gold gibi kahveler yerine demleme Türk kahvesi yap içine koyduğun kahve miktarını 3-4 katına çıkar. Ben bu şekilde içtiğimde 24 saat uykum gelmiyor.