invictus adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Beyin sağlığı açısından bunu söylemek kesinlikle mümkün değil. Amatör olarak da yapılsa boks sparringi uzun vadede en yıkıcı sparringlerdendir
Siz yanlış anlamışsınız hocamı kick boks tavsiye etmem demiş normal boks yapabilirsin diyor