omerburakTr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Sağlıklı kilo alıp kemikleri destekleyecek şekilde diyelim hocam
Hocam günlük almanız gereken kaloriyi hesaplayın, eksik kalıyorsa doktor tavsiyesi ile gainer kullanarak destekleyebilirsiniz. (Doktora danışmadan iş yapmayın.)