MaiHes adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Başarılar, spor olarak neler yapıyorsunuz
Teşekkürler hocam. Kilom fazla olduğu için spor salonuna gitmiyorum. Onun yerine sabahları aç karnıma sahilde ortalama 45 dakika deniz havasında yürüyüş yapıyorum. Tabi her gün değil kafam estiği zaman