Arkadaşlar merhaba, herkese iyi geceler ve iyi forumlar.

Kendimde nefret ettiğim 2 özellik var. Birincisi gerçekten çok üşengeç bir insanım. Yumurta *** dayanmadıkça üşengeçliğimi üstümden atamıyorum.
İkincisi de çok fazla dikkat dağınıklığım var. Örnek veriyorum yazılım öğrenmek için youtube'a ya da farklı platformlara giriyorum. Daha sonra başka bir şey ilgimi çekiyor ve anında kopuyorum.

Bu sorunları nasıl aşabilirim? Psikiyatriye gittim ancak net bir tedavi alamadığım için yarıda bıraktım.
Görüşleriniz benim için değerlidir. Teşekkür ederim.