Öncekiler değeri yorumuz için çok teşekkür ederim.
Aslında 1 2 saat önce vücut kendi kendine 1500 kalori harcıyor Muş diye duydum bende kilo boy yaş girince bende 1500 1600 çıktı bu doğru mu eğer doğru ise sadece az yirek hiç spor yapmadan kilo verebilirim
sporla verilen kilo sporu bırakınca alınır diyorlar. bir de az yesen de hareketsiz kalınca yine kiloyu zor verirsin bence.