6 temmuzda 97 kilo olarak köye geldi. 16 eylülde 60 kilo oldu. peki ne yaptı? sabah 8 akşam 6-7 ye kadar keçi güttü. sabah tıka basa kahvaltı etti. öğlen evden götürdüğü azıkları yedi. akşam deli gibi yine yedi. bunlardan başka dağlarda sürekli kiraz dut kavun karpuz armut elma gibi meyve de yedi. bunu bir kere değil 4 yıl boyunca her yaz tekrarladı. kiloyu üniversiteye gittiğinde aldı yiyip yattı hareket yoktu o yüzden aldı.
hergün ortalama 15 km mesafe katetti 10 11 saatin en az 6-7 saatinde ayaktaydı çünkü keçi sürekli hareket halindedir sadece öğlenleri 3 saat falan uyurlarken o da uyudu.
dağa keçi gütmeye gidemezsin elbet ama mantığı felsefeyi kendine uydurabilirsin. mesela yine kilolu garson göremezsin.
Öncekiler değeri yorumuz için çok teşekkür ederim.
Aslında 1 2 saat önce vücut kendi kendine 1500 kalori harcıyor Muş diye duydum bende kilo boy yaş girince bende 1500 1600 çıktı bu doğru mu eğer doğru ise sadece az yirek hiç spor yapmadan kilo verebilirim