yakın dönemde atlattım çok azaldı ama maalesef bitmedi. yediğiniz birşey alerji yapıyor olabilir, bağırsaklarda sorun varsa kepek ve deri yağlanması yapıyor maalesef. sık yıkamak da iyi gelmiyor az yıkamak da arasını bulmalısınız. sakalları uzatmayın sürekli kesin mümkünse jilet ile (mach3 olabilir), yeni reklamları dönmeye başladı yeşil bir şampuan var biraz pahalı 600 lira olması lazım o bana çok iyi geldi. Saçları çok uzatma, nane yağı kullan (masaj yapıyorsunuz) stresten uzak dur (en önemli faktör), deniz çok iyi geliyor tuzlu suyun temizleyici etkisi çok fazla. Güneşte vakit geçirin biraz.