Hocam küçük yaşlarda başlayıp 75 kilo da Türkiye 1 ciliği aldım sporun her dalı güzeldir dandik bir yerde eğitim almanı tavsiye etmem bazı insanlar ego tatmin etme amaçlı eze biliyor işini gerçekten profesyonel yapan bir salonda almanı tavsiye ederim profesyonel bir kişi disiplinli dir koruyucusu malzemelerini de verir ağızlık kask dizlik vs

2.burun kırılma olayı ilk başlarda imkansız çünkü önceliğin bireysel teknikler olucak gard alma adımlama vs
İkili antrenman yani sana darbe alınacak zamana çok çok var şimdiden bol şans