rahat pozisyonda yat ve ağzını sürekli geniş tut.
Stresden uzak dur.
ayrıca diş gıcırdatma aparatı gayet işe yarıyor. diş doktoru özel ölçü ile hallediyor.
benimki diş etlerimi çok rahatsız ediyordu batıyordu. makasla uç kısımlarından birazcık kesmiştim kullanmıştım. şuanda böyle bir sorunum yok.
Çok baş ağrısı yapıyordu ama iyiyim şimdi. son 1 yıldır max 5 kere kullanmışımdır.
Yinede sen bilirsin tabi. bu benim için olanlar.